Serotonin: Der Schlüssel zu Glück und Wohlbefinden Das Standardwerk für alle, die ihren Schlaf, ihre Verdauung, ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit und ihre Denkleistung verbessern wollen. Der international führende Chronomediziner Dr. Jan-Dirk Fauteck veranschaulicht die verborgene Macht des sogenannten „Glückshormons“, das zentrale Steuerorgan für seelisches und körperliches Gleichgewicht. Es beeinflusst nicht nur unsere Stimmung, sondern spielt auch eine Schlüsselrolle für Schlaf, Verdauung, Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie Lern- und […]

Mit Grünem Tee ein grünes Wunder erleben Hoch die Tassen mit der Superkraft der Natur In vielen Teilen der Welt ist Tee bereits das beliebteste Getränk, und wo das noch nicht der Fall ist, ist er auf dem besten Weg, es zu werden. Obwohl es etwa 3.000 Produkte gibt, die als Tee bezeichnet werden, verdienen […]

Melatonin: Das Geheimnis eines wunderbaren Hormons Es gilt als das „Schweizer Messer“ unter den Hormonen und wahres Wundermittel: Melatonin ist mit seiner vielseitigen Wirkung auf unsere Gesundheit längst zum Star-Hormon avanciert. Doch hält es auch, was es verspricht? „Ja“, sagt der renommierte Chronobiologe Dr. Jan-Dirk Fauteck und zeigt, was es mit diesem besonderen Hormon auf […]

Leben mit der inneren Uhr Wie die Chronobiologie unsere Gesundheit, Wirtschaft und Gesellschaft beeinflusst Jede Zelle in unserem Körper folgt einem inneren und eigenen Rhythmus. Leistung und Regeneration, Reaktion und Ruhe lösen einander ab. Rhythmen sind unsere Zeitgeber und regulieren die geistigen, körperlichen und emotionalen Funktionen. Je besser wir uns an ihnen ausrichten, desto mehr […]

Das Phytamin Prinzip – Besser länger leben mit Phytostoffen und Hormonen Geniale Strategien der Natur, um länger jung zu bleiben > Was uns in der Ernährung fehlt – und wie wir es ergänzen können > Phytamine – die wirkungsvollen Mikronährstoffe aus der „“Grünen Apotheke““ SUBSTANZEN IN EINEM GEL, mit dem die Tomate ihre Samenkerne schützt, […]